1 食べたい時に食べたいものしか食べない

2 食べたくないものは絶対に食べない

3 神社仏閣でイキらない

4 水を飲む(お茶でも可)

5 広東語学習を始める

6 広東語学習を継続する

7 芥川賞受賞作全部読む

8 直木賞受賞作全部読む

9 美容室でヘアスタイル変えた後は面倒くさがらずに自撮りをする　記録を残す

10 無駄なサブスクに加入しない　

11 留年しない

12 描いた絵をちゃんとインターネットに公開する

13 ミレーナ入れる

14 来年(2024年)にカイジのタトゥーを入れるための準備(???)をする(？⁇)

15 整形しない(でも本当にしたかったらしていい)

16 初対面の人との交流に臆病になり過ぎない。自分は人付き合いが苦手である、という自認からくる自虐的な態度が逆にめちゃくちゃ相手に気を遣わせていることを自覚する

17 常にマジレス

18 本当に思ったことしか言わない　思ってないことを絶対に言わない

19 自分の創作物(絵や文章)をインターネットに公開する勇気を持つ

20 自分という存在の矮小さ・くだらなさを受け入れる

21 インターネットで自己開示する訓練をする　

22 嬉しかったこと・楽しかったこと・幸せだと感じた瞬間を憶えておく　かたちとして記録できる場合は出来るだけ記録する

23 くだらないレポートでも必ず提出する　

24 0/100思考グセを少しずつ治していく

25 友達と遊んだらちゃんと写真を撮る

26 映画レビューまとめて同人誌出す

27 illustrator使えるようになる

28 indesign使えるようになる

29 プライドが高いことは美徳であるという愚かな意識を矯正する

30 布団のシーツちゃんと替える

31 大学で人と会話する

32 大学で先生と話す　顔を覚えてもらう

33 キモくてくだらないこだわりを捨てる

34 自分は“キャラクター”ではないことを自覚する　私はキャラクターではないので、いくらキャラブレしても🆗

35 他人の容姿に言及する人間と付き合わない

36 服をハンガーにかける　

37 結局自分が頑張らないとどうにもならないということを思い知る

38 占い屋さんに行ってみる

39 化粧しなくても外に出られるようになる

40 インターネットでカッコつけない　

41 気軽に電話できるような友達をつくる

42 観た映画のレビューを出来る限りちゃんと書く　

43 自分の方から連絡をとる積極性を持つ　受け身にならない　

44アウェイな場でスカした態度を取らない

45 軽い筋トレを習慣化させる

46 麻雀強くなる

47 これ以上視力を悪化させない

48 反り腰を治す

49 猫背を治す

50フィクションに感動して流した涙の存在を無かったことにしない

51 好きな人たちに好きだということをちゃんと伝える

52 自分の思考のクセが一般的にみるとかなり強いことを自覚する

53 たくさん文章を書く　

54 くだらない文章でも最後まで書く

55 自分の創作物にプライドを持つ　ヘラヘラしない

56 自分の創作物を他人から評価されることのよろこびと苦しさを受け止める

57 やさしくなりたい、善くありたいという欲求を無視しない

58 どんな状況であっても酒飲みたくないときは一滴も飲まない　

59 出来る限り風呂に入る

60 たくさん顔洗う

61努力に裏打ちされた確固たる自信を身につける

62 言わなくても分かる関係などないため、常にちゃんと伝える。(本田圭佑)

63 悪口を言うときは自分なりのオリジナルの悪口を言う　他所から借りてきたダサい悪口は言わない

64 季節行事への興味関心の薄さをどうにかする。どうにもならない場合、季節行事への興味関心が薄い自分のことを今一度見つめ直してみる。

65 五体満足であることの幸せを常に意識して生活する

66 積読を消化する　次々に新しい本を買ってしまうのはもうしょうがないとして、とりあえず積読を消化する努力をする

67 SFが苦手だということをいい加減受け入れる

68 愛するもののために言葉を尽くすことを諦めない

69 努力の方向性を履き違えない。真っ当な努力をする

70 世界史勉強し直す

71 丈合ってない洋服を修理に出す

72 自分は爪が長いと全てのやる気を失ってしまう性質であることを忘れない

73 アウェイな場に意識的に足を運ぶ

74 顔のコンディションが悪いことを理由に大学を早退したりしない

75 道とかで急に笑ったりデカい声を出さない(極力)

76 絶対に曲げられないとこ以外は曲げる柔軟性を持つ

77 自分には特別な才能がないという事実に対して、特に引け目を感じなくていいことを知る　

78 朝早く起きることは「損」であるという価値観を捨てる

79 寒いなら靴下を履く

80 「私以外全員観てる」枠の映画をちゃんと観る

81 インスタのリール、YouTubeのショートを見ない

82 スキンケアの工程を極限までシンプルにさせる

83 かっこいい自転車買う

84 TSUTAYAで借りたDVDちゃんと観る

85 臨時収入が入った場合MacBookを買う

86 気にしすぎとか言ってくる奴のことを気にしない　気にせず殴り、闘う

87 友達の髪の毛の変化に気づき、それに言及する

88 都合がいい時だけ「神様…」とか言わない(腹が痛いときなど)

89 後撮り？の写真を撮る

90 「今年買って良かったもの」を記録する

91 詳細なアレルギーテストを受ける

92 DNA分析キットを取り寄せる

93 首に日焼け止めを塗る

94 いいラジオのいい回を覚えておく

95 調子づいた勢いで「みんな愛してる」とか適当こかない

96 意味のない嘘をたくさんつく

97 本にマーカーで線を引けるようになる

98 卒論のテーマを固める

99 仰向けで寝る

100 怒りを燃やす